Deportes
En el tenis no hay dietas
Aunque siempre te quedas chof cuando pierdes, ¡ojalá pudiera despedirme de todos los torneos en la pista central y contra la n.º 2 del mundo, Serena Williams!, como me ocurrió ayer (6-2 y 6-0).
Después del partido no tenía hambre, pero siempre es conveniente reponer proteínas con algún batido. Aun así, no os penséis que los [...]
Cuidado con tu espalda al hacer abdominales
Habitualmente estamos recomendando ejercicios adecuados para conseguir unos abdominales de acero en el gimnasio, pero casi nunca incidimos en los que debemos evitar debido a su poca efectividad o su gran agresividad para con el organismo.
Habitualmente en la mayoría de gimnasio observamos que muchas personas a la hora de realizar abdominales cometen verdaderas burradas sin [...]
El equilibrio en el deporte
Podemos hacer referencia a varias definiciones que nos aclararán el concepto de equilibrio:
– “El equilibrio es la lucha por mantener una postura contra la acción de la gravedad”.
– “Es la postura corporal antigravitatoria, en la cual las partes están en relación con el todo, permitiendo el movimiento”.
– “Es la resultante de un [...]
El calentamiento previo al deporte
Duración
Cuando se hace un calentamiento demasiado corto la temperatura corporal apenas sube, mientras que uno demasiado largo puede originar una fatiga perjudicial. Un deportista bien entrenado puede soportar un calentamiento de 30 a 40 minutos, sin embargo ese mismo calentamiento para un deportista poco entrenado podría llevarle a un cansancio perjudicial. Un calentamiento correcto durará [...]
Defensa personal contra violadores
VIOLADORES: si bien para enfrentar al delincuente violador es aplicable todo lo visto en el capítulo precedente, tenemos que mencionar además algunas variables propias de este tipo de delitos, como:
-Muchas veces el atacante no es un extraño, ya que es frecuente el ataque sexual en medios como el laboral y habiendo tenido una conducta de acoso precedente;
-Es [...]
El entrenador ordena a un niño tirar fuera un penalti injusto
El joven jugador del Sporting Riki sueña con ser una estrella del fútbol; a sus 11 años ya lo es del juego limpio tras protagonizar una acción de ‘fair play’ al lanzar fuera un penalti injusto que el árbitro había señalado a favor de su equipo. En su gesto, algo habrá influido que pertenezca a [...]
Defensa personal II
PELEADOR CALLEJERO:
Se puede afirmar que el haber sido elegido por este tipo de delincuente, es un gran problema ya que generalmente no persigue fines de robo, sino que se trata de personalidades con rasgos psicopáticos guiados por el deseo de hacernos daño (puede ser para “su” público), acostumbrados a soportar dolor, con gran repertorio de técnicas sucias [...]
Defensa personal contra ladrones
LADRON: actualmente, el delito más común es el robo con intimidación por armas o número de delincuentes. En este caso, lo primero es establecer la cantidad de los mismos ya que podemos ser lesionados por cómplices que actúen en el momento en que realicemos una acción defensiva.
Enfrentar a más de una persona sin tener experiencia [...]
El deporte mas completo
“El deporte más completo es el montañismo”.
Normalmente me miran con cara de “ya está el gurú-cabra este con alguna de sus teorías, a ver que chorrada dice…”.
Yo ni me inmuto. Y suelto mi parrafada con más o menos lo que sigue:
El montañismo entendido en sus múltiples modalidades (senderismo, escalada, alpinismo, etc), necesita para ser prácticado, [...]
Ecclestone: “Alonso es el mejor y tarde o temprano estará en Ferrari”
El británico Bernie Ecclestone, presidente de la organización de la Fórmula Uno (FOM), ha afirmado que el piloto español Fernando Alonso es el mejor del mundo y que tarde o temprano terminará trabajando para la escudería italiana Ferrari. “Alonso en este momento es el mejor del mundo, más veloz que Lewis (Hamilton), Felipe (Massa) y [...]
El nuevo F1 de Ferrari para la temporada 2009-2010: F60
Ferrari desveló su nuevo misil para la Fórmula 1, el monoplaza con el que asaltará el próximo Mundial. Se llama F60 en referencia a las participaciones de la escudería italiana en el campeonato y destaca, sobre todo, por la ausencia casi total de aditamentos aerodinámicos en cumplimiento de las nuevas normas de la Federación Internacional.
La [...]
La organización del Dakar asume parte de culpa en la muerte de Pascal Terry
La organización del Dakar reconoció que existió “un problema en la cadena de información” durante la desaparición del motociclista francés Pascal Terry, encontrado muerto tres días después de que se perdiera su pista en la provincia de La Pampa.
“La muerte de Pascal se produjo en días anteriores. Hubo un problema en la cadena de información [...]
Y Alonso ganó!!
Si, por sorpresa Alonso ganó la carrerra de singapur, suerte y buena estrategia. Lastima que Ferrari esté tan mal y Hamilton no tenga rival, pero conociendolo seguro que pierde el mundial en la ultima carrera y lo gana Kubica, xDDD.
Pero lo que mas me interesó de la carrera son esta serie de fotos de pitbabes [...]
Los campeones ya están en casa
Paso del fumbol, pero si puedo meter una chica con la excusa de la eurocopa, mejor que mejor.
Jugamos como siempre… y ganamos como nunca
Al final el
no fue un
pero casi. Al final todos y todas contentos
unos mas que otros, jejeje
Nuestra aficionadas:
Algo mejor
